దేశవ్యాప్తంగా ఏదో జరుగుతోంది.
స్వచ్ఛమైన పచ్చ క్షేత్రాలపై సుద్ద పంక్తులు వేయబడుతున్నాయి. పోర్టబుల్ గ్యాస్ గ్రిల్స్ ట్రక్ పడకలలో మరియు స్టేడియం పార్కింగ్ ప్రదేశాలలో వేడెక్కుతున్నాయి. పెరిగిన పురుషులు మరియు మహిళలు వారి ముఖాలను ప్రకాశవంతమైన రంగులలో పెయింటింగ్ చేస్తున్నారు. ఇది ఒక విషయం మాత్రమే అర్ధం.
పెద్దలకు సరదా ఐస్ బ్రేకర్ ఆటలు
ఫుట్‌బాల్ బ్యాక్.
కానీ సంవత్సరంలో ఈ అద్భుతమైన సమయం కొన్ని అనారోగ్యకరమైన తినడానికి మునిగిపోయేలా చేస్తుంది.
జిడ్డు పంది మాంసం, వేయించిన చికెన్ వింగ్స్ మరియు క్యాలరీతో నిండిన పిజ్జా అన్నీ ఫుట్‌బాల్ టెయిల్‌గేట్స్ మరియు ఆదివారం చూసే పార్టీల ప్రధానమైనవి. మన మధ్య ఆరోగ్య స్పృహ కోసం, ఫుట్‌బాల్ ఆదివారాల వినోదాన్ని ఆస్వాదించేటప్పుడు ఆరోగ్యం మరియు పోషణ లక్ష్యాలను ట్రాక్‌లో ఉంచడం సవాలుగా ఉంటుంది.
అదృష్టవశాత్తు మీరు చేయవద్దు ఆట రోజున రుచిని త్యాగం చేయాలి. రుచి విభాగంలో వారి బరువు కంటే ఎక్కువ అద్భుతమైన ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి.
ఆట రోజుకు ఉత్తమమైన ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి ప్రత్యామ్నాయాలను కలిగి ఉన్న మా రహస్య ప్లేబుక్ ఇక్కడ ఉంది.
1. వింగ్స్‌కు బదులుగా, ప్రయత్నించండి… ఫీల్డ్ ట్రిప్ జెర్కీ
టెండర్, జ్యుసి మరియు ప్రోటీన్‌తో నిండిన ఫీల్డ్ ట్రిప్ యొక్క శిల్పకారుడు రూపొందించిన జెర్కీ రెక్కల వంటి సాధారణ ఆట రోజు ఛార్జీలకు సంతృప్తికరమైన, అన్ని-సహజమైన ప్రత్యామ్నాయం.
ఫీల్డ్ ట్రిప్ యొక్క జెర్కీ గురించి ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది రసాయన రహితమైనది - సంరక్షణకారులను కలిగి లేదు, నైట్రేట్లు లేవు మరియు MSG లేదు. వాటి తియ్యని రకాలు (వాటి రుచికరమైన మాపుల్ BBQ పంది మాంసం వంటివి) స్వచ్ఛమైన మాపుల్ సిరప్ మరియు సహజ గోధుమ చక్కెరతో తయారు చేస్తారు - అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్‌తో ఎప్పుడూ.
కాల్చిన నువ్వుల గొడ్డు మాంసం మరియు పగులగొట్టిన మిరియాలు టర్కీ వంటి సంతకం రుచులు పికెస్ట్ మాంసాహారులను కూడా సంతృప్తిపరుస్తాయి.
2. బంగాళాదుంప చిప్స్‌కు బదులుగా, ప్రయత్నించండి… డిప్పిన్ ’చిప్స్ వెజ్జీ డిప్పిన్ చిప్స్
దుకాణంలో కొనడానికి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్
ఈ చిప్స్ గ్లూటెన్ ఫ్రీ అని ధృవీకరించబడ్డాయి మరియు క్యారెట్లు, బచ్చలికూర మరియు కాలే వంటి రుచికరమైన కూరగాయల మిశ్రమంతో తయారు చేయబడతాయి. ఇది దాని కంటే ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.
మరియు డిప్పిన్ చిప్స్ కేవలం తెలివైన పేరు కాదు - వాటి పుటాకార ఆకారం గరిష్ట డిప్పేజ్‌ను అనుమతిస్తుంది. తదుపరి స్థాయి ఫుట్‌బాల్ అల్పాహారం కోసం జాట్జికి, సల్సా లేదా గ్వాక్‌తో వాటిని ప్రయత్నించండి.
3. టోర్టిల్లా చిప్స్‌కు బదులుగా, ప్రయత్నించండి… మాయ కైమల్ నాన్ సీ సాల్ట్ చిప్స్
700 సంవత్సరాల క్రితం పర్షియన్లు మొట్టమొదట భారతదేశానికి పరిచయం చేసిన నాన్ భారతీయ వంటకాలలో ప్రధానమైనదిగా మారింది. మాయా కైమల్ ఈ టెండర్, బహుముఖ చిప్‌లో క్లాసిక్ ఇండియన్ ఫ్లాట్‌బ్రెడ్‌ను పున reat సృష్టి చేశారు.
తేలికైన మరియు మంటతో కాల్చిన, మాయ కైమల్ యొక్క నాన్ చిప్స్ ధాన్యపు పిండితో తయారు చేయబడతాయి మరియు అన్ని సహజ సముద్రపు ఉప్పు సూచనతో అగ్రస్థానంలో ఉంటాయి. సొంతంగా గొప్పది, లేదా హమ్మస్, జున్ను లేదా గ్వాకామోల్‌తో జత చేయబడింది.
వారు దానిని చిప్‌లో ఆనందం అని పిలుస్తారు - కాటు తీసుకొని ఎందుకు చూస్తారు.
4. చీజ్‌బాల్‌లకు బదులుగా, ప్రయత్నించండి… రాబ్ బ్రాండ్స్ పాప్‌కార్న్, చిప్స్ & పఫ్స్
మీరు వారి అనేక ఉత్పత్తులలో ఒకదానిపై రాబ్ యొక్క లోగోను చూసినప్పుడల్లా, మీరు కొన్ని విషయాల గురించి ఖచ్చితంగా అనుకోవచ్చు - దీనికి గ్లూటెన్ ఫ్రీ మరియు కోషర్ ధృవీకరించబడుతుందని మీకు తెలుసు; ఇది సహజ పదార్ధాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుందని మీకు తెలుసు; మరియు ఇది ఖచ్చితంగా రుచికరమైనదని మీకు తెలుసు.
రాబ్స్ వేగన్ గౌర్మెట్ స్నాక్ ఫుడ్ విజనరీ రాబర్ట్ ఎర్లిచ్ యొక్క ఆలోచన, అతను ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం చేయడానికి ధైర్యమైన రుచిని రాజీ పడవలసిన అవసరం లేదని చాలా కాలం క్రితం నిర్ణయించుకున్నాడు.
ఉత్తమ ఎగ్జిక్యూటివ్ అసిస్టెంట్ ఎలా
క్లాసిక్ చీజ్‌పఫ్‌లో మెరుగైన స్పిన్ కోసం వారి కాలీఫ్లవర్ పఫ్స్‌ను ప్రయత్నించండి.
5. నాచో చిప్స్‌కు బదులుగా, ప్రయత్నించండి… లుండ్‌బర్గ్ ఫియస్టా లైమ్ రైస్ చిప్స్
సేంద్రీయ బియ్యం పిండి లుండ్‌బర్గ్ ఫియస్టా లైమ్ రైస్ చిప్స్ బంక లేనిదిగా చేస్తుంది. సున్నం మరియు ఉప్పు యొక్క సూచన వాటిని రుచికరంగా చేస్తుంది.
నాచోస్ తయారు చేయడానికి లేదా సూప్‌లు, సలాడ్‌లు లేదా మిరపకాయలకు కొద్దిగా క్రంచ్ జోడించడానికి ఈ చిప్‌లను ఉపయోగించండి.
దీని కోసం ఈ రెసిపీని ప్రయత్నించండి తేనె మరియు సున్నంతో దోసకాయ సల్సా అభిరుచి మరియు రిఫ్రెష్ హాఫ్ టైం కోసం నన్ను తీయండి.
6. పార్టీ మిక్స్‌కు బదులుగా, ప్రయత్నించండి… గుడ్ బీన్ చిక్పీస్
గుడ్ బీన్ వినయపూర్వకమైన, నమ్మశక్యం కాని చిక్పా గురించి. ఈ బహుముఖ చిక్కుళ్ళు వాటి నట్టి, బట్టీ రుచులకు ప్రసిద్ది చెందాయి మరియు హమ్మస్ మరియు చనా మసాలా వంటి వంటలలో బాగా తెలిసినవి. తేలికపాటి స్ఫుటమైన వాటిని కాల్చడం ద్వారా, ప్రోటీన్ నిండిన ఈ చిరుతిండిని ఆస్వాదించడానికి టిజిబి పూర్తిగా కొత్త మార్గంతో ముందుకు వచ్చింది.
పని వద్ద బరువు తగ్గడం సవాలు
వారి కాల్చిన చిక్పా స్నాక్స్ మెస్క్వైట్ బిబిక్యూ, క్రాక్డ్ పెప్పర్, స్మోకీ చిలి మరియు సీ సాల్ట్‌తో సహా పలు రకాల ఇర్రెసిస్టిబుల్ రుచులలో వస్తాయి.
ప్రతి సర్వింగ్ 4 గ్రాముల ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్‌ను కేవలం 90 కేలరీలలో ప్యాక్ చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు అన్ని ఆటలను స్నాక్ చేయవచ్చు. అదనంగా, అన్ని గుడ్ బీన్ స్నాక్స్ GMO కాని, వేగన్ మరియు గ్లూటెన్, గింజ మరియు సోయా ఉచితమని ధృవీకరించబడ్డాయి.
7. స్టార్‌బర్స్ట్‌కు బదులుగా, ప్రయత్నించండి… టోరీ & హోవార్డ్ చీవీస్
మాజీ ఆల్-ప్రో రన్నింగ్ మార్షన్ లించ్ ఆటల సమయంలో స్కిటిల్స్ తినడానికి ప్రసిద్ది చెందాడు, అయితే అతను టోరీ & హోవార్డ్ నుండి వచ్చిన ఈ సహజమైన చెవీలతో బాగానే ఉంటాడు.
ఈ 100% సేంద్రీయ పండ్ల నమలడం అన్ని సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఎటువంటి సంకలనాలు లేదా సంరక్షణకారులను ఎప్పుడూ కలిగి ఉండదు. అంటే కృత్రిమ రంగులు, కాయలు, GMO లు లేదా మొక్కజొన్న సిరప్ లేదు. ఇది మిఠాయిలు పొందినంత శుభ్రంగా ఉంటుంది.
మేయర్ నిమ్మ మరియు కోరిందకాయ, దానిమ్మ మరియు నెక్టరైన్ లేదా బ్లడ్ ఆరెంజ్ మరియు తేనెతో సహా పలు రకాల రుచుల నుండి ఎంచుకోండి.
కాబట్టి అక్కడ మీరు వెళ్ళండి. ఈ ఫుట్‌బాల్ సీజన్‌ను ఇంకా చాలా రుచికరంగా మార్చడానికి ఏడు అద్భుతమైన స్నాక్స్.